Prefazione di Marco Depolo e Maurizio Stupiggia

Bussola puntata in direzione Benessere e timone a dritta!
Anche questo secondo libro parte dall’idea che ognuno di noi possa orientarsi con determinazione verso il proprio benessere, cercando risposte e possibili soluzioni partendo da sé. Continua quindi la nostra ricerca (che ci auguriamo diventi anche la vostra) in questa direzione. Anche se sappiamo quanto le diffi coltà siano inevitabili. Pur essendo la maggior parte delle volte pronti ad aff rontarle, spesso le situazioni che ci fanno dire «sto male!» hanno il potere di farci perdere la bussola. Possiamo tendere a evitarle, a ignorarle o al contrario a lasciar loro troppo spazio.
Trauma, tradimento, lavoro o mancanza di lavoro, pensionamento, vita di coppia, ma anche la relazione con noi stessi, sono condizioni che possono metterci in “crisi”. Anche se non possiamo evitarla, abbiamo sempre la possibilità di trasformarla grazie alle risorse che possediamo o che possiamo comunque acquisire. Consapevolezza, ascolto, relazioni nutrienti e supporto sociale sono soltanto alcuni degli aspetti che fanno parte di un bagaglio prezioso che tutti abbiamo a disposizione e che possiamo potenziare. Siamo tre amiche/colleghe/psicologhe in connessione che sperimentano e si confrontano continuativamente in questo lungo viaggio verso il Benessere tenendo sempre a mente la rotta. Desideriamo anche questa volta portarvi con noi.